स्वहेरचाह सम्बन्धी सहायक सामाग्रीहरूमा मोड्युल पश्चातको प्रश्नोत्तरी 

स्वहेरचाह (सेल्फ केयर) गतिविधिहरूमा समावेश हुने:

स्वहेरचाह (सेल्फ केयर) का गतिविधिहरू गर्न मानिसहरूले गतिशीलता, सन्तुलन, शक्ति र समन्वय जस्ता शारीरिक कौशलहरू प्रयोग गर्छन्।

स्वहेरचाहका गतिविधिहरू गर्न मानिसहरूले योजना बनाउने र सम्झने जस्ता सोच्‍ने सीपहरू प्रयोग गर्छन्।

मूत्राशय र मलाशय  नियन्त्रण (bladder and bowel control) को अर्थ निम्‍न कुरामा सक्षम हुनु हो:

निम्‍न कुराहरुले केही व्यक्तिहरूको लागि स्वहेरचाहका गतिविधिहरू सजिलो बनाउन सकिन्छ:

स्‍नान गर्ने कुर्सी (shower chair) हरू ती व्यक्तिहरूका लागि उपयोगी हुन्छ जो आफै नुहाउँदा सुरक्षित रूपमा उभिन र / वा सन्तुलन गर्न सक्दैनन्।

शौच कुर्सी (toilet chair)हरू ती व्यक्तिहरूका लागि उपयोगी छन् जसले:

पिसाव निकाल्ने पाइप (क्याथेटर) एक लचिलो नली हो जसले व्यक्तिको मूत्राशयबाट पिसाब निकाल्छ। यि लामो समयसम्म मूत्र असंयमता भएका व्यक्तिहरूको लागि उपयोगी हुन सक्छन्।

कोही-कोही मानिसहरू आफ्नो स्वहेरचाहको व्यवस्थापन कसरि गर्छन् भन्ने बारे कुरा गर्न लाज मान्न सक्छन्।

निम्न वस्तुहरू सबै सहायक सामाग्रीहरूको उदाहरणहरू हुन् जसले एक व्यक्तिलाई खान वा पिउन मद्दत गर्न सक्छ:

• परिमार्जित काँटा चम्चा (modified cutlery)
• प्लेट गार्डहरू
• काटिएको कपहरु
• ह्यान्डल वा टुटि (handles or spouts) भएका कपहरू

दाबावको कारण हुने घाऊ (pressure wound) भनेको छाला फुट्नु हो । यो सामान्यतया हड्डी भएको क्षेत्रको माथि र छोएको थाहा नहुने (सेन्सेशन) समस्या भएका वा एक ठाउँबाट अर्को ठाउँ सर्न र स्थान परिवर्तन गर्न कठिनाई भएका व्यक्तिहरूमा धेरै जसो हुने समस्या हो।

ह्वीलचेयर प्रयोग गर्ने र दबावको कारण घाऊ हुने जोखिममा रहेका व्यक्तिहरूले सधैं आफ्नो ह्वीलचेयरमा उनीहरूका लागि सिफारिस गरिएका प्रेसर रिलीफ कुशन प्रयोग गर्नुपर्दछ।

वाकिंग फ्रेम प्रयोग गर्ने एक जना नाजुक वृद्ध मानिसले आफूलाई शौचालय जान गाह्रो भइरहेको कुरा बताउँछ। उनी बिस्तारै हिँड्ने भएकाले हतारोमा शौचालय जान सक्दैनन् । उनलाई शौचालयबाट उठ्न र बस्न पनि गाह्रो हुन्छ। शौच गर्ने कुर्सी उनका लागि उपयोगी हुन सक्छ।

स्वहेरचाह सम्बन्धी सहायक सामाग्रीहरू स्वहेरचाहमा कठिनाई भएका सबै उमेरका मानिसहरूद्वारा प्रयोग गरिने सामाग्रीहरू हुन्।

निम्‍न वस्तुहरू सबै सहायक सामाग्रीहरूको उदाहरणहरू हुन् जसले एक व्यक्तिलाई लुगा लगाउन वा फुकाल्न मद्दत गर्न सक्छ:

• लुगा लगाउने लठ्ठी (dressing stick)
• लामो ह्यान्डल भएको जुत्ता लगाउने सहयोगी सामाग्री (long handled shoe horn)
• मोजा लगाउने सहयोगी सामाग्री (sock aid)
• टाँक लगाउने हुक र जिपर तान्ने सहयोगी सामाग्री (button hook and zip puller)