በደረቅ ጨረቅ ያጽዱ እና ጆሮውን ይጠቡ

በደረቅ ጨረቅ ማጽዳት እና ጆሮ መታጠብ የጆሮ ጤና ልየታ አስፈላጊ ክፍሎች ሊሆኑ ይችላሉ።

ደረቅ ማጽጃ

ፈሳሽ ካለ ጆሮውን በደረቅ ጨርቅ ማጽዳት አለቦት።

በደረቅ ጨርቅ ማጽዳት ከሰው ጆሮ የሚወጣውን ፈሳሽ ለማስወገድ አስተማማኝ መንገድ ነው።

አብራራ

በደረቅ ጨረቅ ከማጽዳትዎ በፊት ፈቃድ ይጠይቁ እና ምን ሊያደርጉ እንደሆነ ያብራሩ።

እጅዎን ይታጠቡ

በደረቅ ጨረቅ ከማጽዳትዎ በፊት እና በኋላ ሁልጊዜ እጅዎን በሳሙና ይታጠቡ እና ያድርቁ።

 የጆሮ ፈሳሽ በደረቅ ጨርቅ ማጽዳት

የግለሰቡን ቀኝ ጆሮ እየመረመሩ ከሆነ በቀኝዎ የቲሹ ዊክን ይያዙ እና የግለሰቡን የግራ ጆሮ እየመረመሩ ከሆነ በግራ እጅዎ ይያዙ።

1. ለአዋቂ ፒናውን በቀስታ ወደ ላይ እና ወደኋላ ይጎትቱት፤ ለልጅ ደግሞ በቀጥታ ወደኋላ ይጎትቱ
2. ከ2 እስከ 3 ሴንቲ ሜትር የሆነ የቲሹ ዊክ ወደ ግለሰቡ ጆሮ ቱቦ ውስጥ ሲያስገቡ በቀስታ እያሽከረከሩ መሆነ አለበት
3. ለ 10 ሰከንድ ያህል በቦታው ላይ ይተውት
4. ዊኪውን ያውጡ እና በላዩ ላይ መግል ወይም ሌላ ፈሳሽ እንዳለ ይመልከቱ
5. አሁን የተጠቀሙበትን ዊኪ ይጣሉት። ያገለገሉ የጆሮ ዊኪዎችን በሚጥሉበት ጊዜ የአካባቢ መመሪያዎችን ይከተሉ
6. በሌላ የቲሹ ዊክ ይድገሙት
7. የቲሹ ዊኩ እስካልረጠበ ድረስ መድገምዎን ይቀጥሉ
8. ሁሉም ፈሳሽ መወገዱን ለማረጋገጥ የግለሰቡን ጆሮ በኦቶስኮፕ ይመልከቱ።

ጆሮ መታጠብ

የጆሮ አጠባ ሰም ወይም ባእድ አካልን ከጆሮ ቱቦ ውስጥ ለማጽዳት ይጠቅማል። 

የተገልጋዩ የጆሮ ቱቦ በጆሮ ሰም ካልተዘጋ የጆሮ አጠባ ማድረግ የለብዎትም።

የጆሮ ማጠቢያ መሳሪያ

ያስፈልግዎታል፦

• ንጹህ ውሃ (የፈላ እና በሰውነት ሙቀት ልክ የቀዘቀዘ)
• 20 ሚሊ ሊትር ሲሪንጅ(መርፌ የለም)
• የኩላሊት ቅርጽ ያለው ሳህን ወይም ሌላ ሳህን
• ቲሹዎች
• የወረቀት ፎጣ(Paper towel) ወይም ፎጣ (በሰው ትከሻ ላይ የሚደረግ)።

ውሃው በሰውነት የሙቀት ልክ (ትንሽ ሞቃት) መሆኑ አስፈላጊ ነው። 

በእጅችሁ ላይ ውሃውን በማፍሰስ የሙቀት መጠኑን ይፈትሹ። በጣም ሞቃት ወይም ቀዝቃዛ ሳይሆን ለብ ሊል ይገባል። 

አብራራ

የጆሮ አጠባ ከማድረግዎ በፊት ሁልጊዜ ፈቃድ ይጠይቁ እና ምን ሊያደርጉ እንደሆነ ያብራሩ።

እጅዎን ይታጠቡ

 ጆሮዎን ከማጠብዎ በፊት እና በኋላ ሁልጊዜ እጅዎን በሳሙና ይታጠቡ እና ያድርቁ።

አዘጋጅ

1. የውሃውን ሙቀት ይፈትሹ
2. ሲሪንጁን በውሃ ይሙሉ
3. ግለሰቡ የኩላሊት ቅርጽ ያለውን  ሳህን ወይም ሌላ ጎድጓዳ ሳህን ከጆሮው በታች እንዲይዝ እና ከአንገቱ ቆዳ ጋር አጣብቆ እንዲይዝ ይጠይቁት።
4. የስሪንጁን ጫፍ ወደ ግለሰቡ ጆሮ ቦይ ውስጥ ያስገቡ
5. መርፌውን ወደ ጆሮው ቱቦ በላይኛው ክፍል እንዲያይ እና በትንሹ ወደ ኋላ ያመልክቱ።

ማጠብ

1. ውሃውን ወደ ግለሰቡ ጆሮ ቱቦ ለመግፋት ሲሪንጁን ይጫኑ
2. ውሃው ወደ ሳህኑ ውስጥ ይፈስሳል እና ሰም ወይም የውጭ አካል ሊይዝ ይችላል
3. የግለሰቡን ጆሮ በኦቶስኮፕ እንደገና ይመርምሩ
4. የታገደው የጆሮ ሰም ወይም የውጭ አካል እስኪወገድ ድረስ ደጋግመው ይጠቡ 
5. ከእያንዳንዱ አጠባ በኋላ የግለሰቡን ጆሮ ይፈትሹ።

ከሶስት ሙከራዎች በኋላ የተገልጋዩ ጆሮ አሁንም በጆሮ ሰም ከተዘጋ በሚቀጥለው ቀን ተመልሶ እንዲመጣ እና  እንዲታጠብ ይንገሩት።

ከሁለት ጉብኝቶች በኋላ የጆሮ ሰም ካልተወገደ በግለሰቡ ፈቃድ ወደ ጆሮ እና የመስማት ችሎታ ባለሙያ ሪፈር ያድርጉ።