အဓိကအကြောင်းအရာသို့ ကျော်သွားပါ။
မိမိကိုယ်ကိုပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်း

မော်ဂျူးအပြီး စမ်းစစ်မေးခွန်းများနှင့် အသိအမှတ်ပြုချက်များ

သင်ခန်းစာ- 4 ၏ 4
0% ပြီးမြောက်ပါပြီ

လူတစ်ယောက်က စားပွဲရှေ့မှာ ထိုင်နေတယ်။ သူတို့လက်ထဲမှာ ဒိန်ချဉ်ကို ခွက်ထဲကနေ ဆွဲယူဖို့ သူတို့အသုံးပြုတဲ့ ကွင်းနဲ့ ပြုပြင်ထားတဲ့ ဇွန်းရှိတယ်။ ဒိန်ချဉ်ဘေးတွင် လက်ကိုင်နှင့် အဖုံးပါသည့် ပြုပြင်ထားသော ခွက်တစ်ခွက်ကို ထားသည်။

ဒါကို အပြီးသတ်ဖို့အတွက် အဲဒါကို မော်ဂျူး ပြီးတော့ ပို့စ်ကို ဖြတ်ကျော်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ လက်မှတ်ကို ဒေါင်းလုတ်ဆွဲပါမော်ဂျူး စုံစမ်းမေးမြန်းခြင်း။

စုံစမ်းမေးမြန်းဖို့ ခလုတ်ကို အောက်မှာနှိပ်ပါ။

ဤမော်ဂျူးဖန်တီးရန်ကူညီပေးခဲ့သော အောက်ပါလူများနှင့်အဖွဲ့အစည်းများကို ကျေးဇူးတင်ပါသည်။

အကြောင်းအရာ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသားသူများ-
ဆာရာ ဖရော့စ်၊ ကလဲရ် အိုင်ဘဲလ်-ရောဘတ်စ်၊ ကိုင်လီ ရှိ။

ပြန်လည်သုံးသပ်သူများ-
Rana Abdel၊ Dana Cappel၊ Diana Hiscock၊ Margaret Macaulay၊ Cathy Murphy၊ Noa Nitsen၊ Jianting Tao၊ Claudia von Zweck၊ Jing Yue၊ Lei Zhong။

ရုပ်ပုံ၊ ဂရပ်ဖစ်နှင့် မီဒီယာ-
ကိုဒီ အက်ရှ်၊ အိန်းစလီ ဟက်ဒန်။

အကျိုးစီးပွား ပဋိပက္ခကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း-
ဤဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးတွင် ပါဝင်ပတ်သက်သူအားလုံး မော်ဂျူး အကျိုးစီးပွားကြေငြာစာတမ်းပုံစံကို ဖြည့်စွက်ပြီးပါပြီ။ WHO ဤကြေငြာချက်များကို အကဲဖြတ်ပြီး ၎င်း၏ စည်းမျဉ်းနှင့်အညီ အကျိုးစီးပွား ပဋိပက္ခများကို စီမံခန့်ခွဲခဲ့သည် မူဝါဒများ ပဋိပက္ခတစ်ခုကို ဖော်ထုတ်တွေ့ရှိခဲ့ပါက လုပ်ငန်းစဉ်၏ သမာဓိနှင့် လွတ်လပ်မှုကို သေချာစေရန် သင့်လျော်သော အစီအမံများကို ချမှတ်ခဲ့သည်။

ရင်းမြစ်ပစ္စည်းများနှင့် ရည်ညွှန်းချက်များ

ဩစတြေးလျနိုင်ငံ၏ ဆက်တိုက်ဖောင်ဒေးရှင်း။ ဆီး ပြဿနာရှိတဲ့ တစ်ယောက်ကို ကြည့်ရှုစောင့်ရှောက်ခြင်း။ ကင်ဘာရာ – ဩစတြေးလျ ဓနသဟာယ (ဦးစီးဌာန ကျန်းမာရေး); ၂၀၁၇ (ဇန်နဝါရီ ၆ ရက် ၂၀၂၁ ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခဲ့သည်။)

ဆက်တိုက်ထုတ်ကုန်များ။ ကင်ဘာရာ – ဩစတြေးလျ ဓနသဟာယ (ဦးစီးဌာန ကျန်းမာရေး); ၂၀၁၆ (ဇန်နဝါရီ ၆ ရက် ၂၀၂၁ ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခြင်း)။

ဆက်တိုက်ထုတ်လုပ်မှု အကြံပေးအရာရှိ [ဝက်ဘ်ဆိုက်]. ဘရစ်စတိုရွာ၊ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ ဆက်သွယ်ရေးအသင်း၊ ၂၀၂၁ (ဇန်နဝါရီ ၆ ရက် ၂၀၂၁

Fader M, Cottenden A, Chatterton C, et. International Continence Society (ICS) က တစ်ခုတည်းသော ကိုယ်ခန္ဓာအတွက် အသုံးအနှုန်းနှင့်ပတ်သက်၍ အစီရင်ခံသည်‐ ကိုယ်ခန္ဓာကို စုပ်ယူထားသော မတည်ငြိမ်မှုပစ္စည်းများ ဝတ်ဆင်ထားသည်။ အာရုံကြောဗေဒနဲ့ Urodynamics. 2020; 39: 2031– 2039. ဒွိုင်– doi.org/10.1002/nau.24488

Macaulay M, Murphy C, Fader M, Gillespie B, Cottenden A. ရည်မှန်းချက် သို့မဟုတ် လက်ရှိရွေးချယ်စရာတစ်ခုလော။ သူနာပြုချိန်။ 2020;116(9)32-37.

Malhotra NR, Kuhlthau KA, Rosoklizi M, Migliozi M, Nelson CP, Schaeffer AJ. ကလေး များ ၏ နေ့ နှင့် ည အချိန် ဆီး မ တည်ငြိမ် မှု - အရည်အသွေး ရှိ သော စူးစမ်း ရှာဖွေ မှု ။ JPurol. ၂၀၂၀;၁၆(၅) 535.e1-535.e8. ဒို – doi.org/10.1016/j.jpurol.2020.10.002

Ltman D, Cartwright R, Lapitan MC, Milsom I, Nelson R, Sjöstrm S et AL AL. ဆီး မ တည်ငြိမ် မှု (ယူအိုင်) နှင့် အခြား အောက်ပိုင်း ဆီး လမ်းကြောင်း လက္ခဏာ များ (LUTS) ၊ တင်ပါးဆုံ အင်္ဂါ ပရိုလက်စ် (POP) နှင့် ဓာတ်ခွဲခန်း မ တည်ငြိမ် မှု (AI) တို့ ၏ ကူးစက်ရောဂါ ကူးစက်ရောဂါ ( ယူအိုင် ) နှင့် အခြား အောက်ပိုင်း ဆီး ဝေစာ လက္ခဏာ များ (LUTS) ၊ Abrams P, Cardozo L, Wagg A, Wein AJ၊ Editors ဆီး၊ ဝမ်း မထိန်းနိုင်ခြင်း: ၆ ကြိမ်မြောက် အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ ဆွေးနွေးတိုင်ပင်မှု ဆီး၊ ဝမ်း မထိန်းနိုင်ခြင်း𕒶 စက်တင်ဘာ ၂၀၁၆ ဘရစ်စတိုရွာ၊ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ ဆက်သွယ်ရေးအသင်း၊ 2017.

Murphy C, Cowan A, Moore K, Fader M. BMJ. 2018; ၃၆၃:ကေ၃၇၁။ ဒို – doi.org/10.1136/bmj.k3711

မာဖီ စီ ၊ ဒီ လိုင်း စီ ၊ မက်ကူလေး အမ် ၊ ဖာဒါ အမ် ဖွံ့ဖြိုး တိုးတက် ရေး နှင့် အမျိုးသား များ အတွက် ဆက်တိုက် ထုတ်လုပ် မှု လူနာ ဆုံးဖြတ် ချက် အကူအညီ တစ် ခု ၏ ကျပန်း ထိန်းချုပ် ထား သော စမ်းသပ် မှု စမ်းသပ် ခြင်း နှင့် ကျပန်း ထိန်းချုပ် ထား သော စမ်းသပ် မှု စမ်းသပ် ခြင်း တို့ ဖြစ် သည် ။ J Clin Nurs. 2020;29(13-14):2251-2259. Doi:10.11111/jocn.15223

Rosato-Scott C၊ Barrington DJ၊ Bhakta A၊ House SJ၊ Mactaggart I၊ Wilbur J။ ဆီး၊ ဝမ်း မထိန်းနိုင်ခြင်း : စစ်ဆေးရန်စာရင်း ။ ဘရိုက်တန်- Sanitation Learning Hub၊ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုလေ့လာရေး အင်စတီကျု၊ 2020 (ဇန်နဝါရီ 6 ရက် 2021 ထိ)။

Rosato-Scott C၊ Barrington DJ၊ Bhakta A၊ House SJ၊ Mactaggart I၊ Wilbur J. ဆီး၊ ဝမ်း မထိန်းနိုင်ခြင်း - Leaks အကြောင်း ပြောရန် လိုအပ်သည်။ သန့်ရှင်းရေးဆိုင်ရာ နယ်နိမိတ်များ- ဆန်းသစ်တီထွင်မှုများနှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ။ 2020;၁၆။ Doi- 10.19088/SLH.2020.005

Rosato-Scott C, Giles-Hansen C, House S et al. လူသားချင်းစာနာထောက်ထားမှုနှင့် ဝင်ငွေနည်းနှင့် ဝင်ငွေအလယ်အလတ် (LMICs) ဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များတွင် ဆီးမထိန်းနိုင်သူများကို ပံ့ပိုးကူညီခြင်းဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်။ Leeds: LMIC- ဆီး၊ ဝမ်း မထိန်းနိုင်ခြင်း -email-group၊ လိဒ်စ်တက္ကသိုလ်၊ ၂၀၁၉ (၂၀၂၁ ခုနှစ်၊ ဇန်နဝါရီလ ၆ ရက်နေ့တွင် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခဲ့သည်)။

Schmitt ML, Clatworthy D, Gruer C, Sommer M. Menstrual Disposal, Waste Management & Laundering in Emergencies: A Compendium (First edit). New York: Columbia University and International Rescue Committee; 2020 (accessed 6 January 2021).

ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း မြှင့်တင်ရေးကို နားလည်ခြင်း- အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် ဆီးအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း ချို့ယွင်းမှုကို ထိရောက်စွာ စီမံခန့်ခွဲခြင်း [အွန်လိုင်းသင်တန်း]။ Seafield: ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း အကြံပေးအဖွဲ့; ၂၀၂၁ (၂၀၂၁ ခုနှစ် ဇန်နဝါရီလ ၆ ရက်နေ့တွင် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခဲ့သည်)

ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း ။ In: Mayo Clinic [website]။ Rochester: Mayo Foundation for Medical Education and Research; 2021 (2021 ခုနှစ် ဇန်နဝါရီလ 6 ရက်နေ့တွင် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခဲ့သည်)