भित्रतिर फर्केका परेलाहरू कसरी हटाउने
निर्देशन
यस विषयमा तपाईंले भित्रतिर मोडिएका परेलाहरू कसरी हटाउने भनेर सिक्नुहुनेछ।
भित्रतिर फर्केका परेलाहरू
भित्रतिर फर्केका परेलाहरूले आँखालाई जलाउँछन्। तिनीहरूलाई हटाउनु महत्त्वपूर्ण छ।
तस्बिर सौजन्य: एलभी प्रसाद आँखा संस्थान, भारत
तयारी गर्नुहोस्
तपाईंलाई आवश्यक पर्नेछ:
- पन्जा सफा गर्नुहोस्
- बाँझ चिमटी।
भित्रतिर फर्केका परेलाहरू हटाउनु अघि र पछि सधैं साबुन वा सेनिटाइजर जेलले हात धुनुहोस् र सुकाउनुहोस्।
व्याख्या गर्ने
आँखाको बललाई नछुनका लागि भित्रतिर फर्किरहेका परेलाहरूलाई बिस्तारै हटाउने कुरा बुझाउनुहोस्।
परेलाहरू हटाउनुहोस्
- व्यक्तिलाई आरामसँग बस्न वा सुत्न भन्नुहोस्।
- उनीहरूलाई आफ्नो टाउको पछाडि झुकाउन वा ओछ्यानमा पछाडि थिच्न भन्नुहोस्, र आफ्नो टाउको एक छेउबाट अर्को छेउमा नफर्काउन भन्नुहोस्।
- आफ्नो हात सफा राख्नुहोस्, वा सफा पन्जा लगाउनुहोस्।
- भित्रतिर फर्किएका परेलाहरू फेला पार्नुहोस्
- टुट्नबाट जोगाउन बरौनीलाई तल समात्न चिमटी प्रयोग गर्नुहोस्।
- जरा अक्षुण्ण छ भनी सुनिश्चित गर्दै सम्पूर्ण परेला तान्नुहोस्।
- यदि तपाईं भित्रतिर फर्केका परेलाहरू हटाउन असमर्थ हुनुहुन्छ भने व्यक्तिलाई आँखा स्वास्थ्य पेशेवरकहाँ पठाउने।
निर्देशन
भित्रतिर फर्केका परेलाहरू कसरी हटाउने भनेर जान्नको लागि भिडियो हेर्नुहोस्।
रेकर्ड
PEC स्क्रिन फारमको कारबाही गरिएको खण्डमा 'Performed eyelash removal' मा टिक गरेर रेकर्ड गर्नुहोस्।
गतिविधि
जोडीमा भित्रतिर फर्केका परेलाहरू हटाउने अभ्यास गर्नुहोस्।
कुनै पनि परेला नहटाउनुहोस् तर तपाईंले पालना गर्ने प्रक्रिया अभ्यास गर्नुहोस्।