Что такое уход за собой?

Уход за собой означает заботу о себе. Этот модуль TAP посвящен действиям по уходу за собой, которые человек выполняет каждый день, чтобы заботиться о своих основных личных потребностях.

Вот некоторые распространенные примеры действий по уходу за собой:

• Умываться

• Посещение туалета

• Одевание

• Есть и пить

Чтобы самостоятельно выполнять большинство действий по уходу за собой, люди используют физические навыки, такие как передвижение, удержание равновесия, сила и координация.

Кроме того, человеку необходимы навыки мышления, чтобы планировать и запоминать выполнение задач по уходу за собой.

Когда вы работаете с кем-то над его уходом за собой, полезно понимать, какие навыки ему нужны для выполнения различных этапов действий.

Есть и пить - это два других вида действий по уходу за собой, в которых используются физические навыки и навыки мышления.

Физические навыки передвижения, сохранение равновесия и координации особенно важны для того, чтобы иметь возможность безопасно есть и пить.

Физические навыки и навыки мышления позволяют людям:

• Планировать, что они будут есть, и не забывать есть регулярно
• Перейти в место, где они и другие едят
• Сидеть прямо
• Разламывать или резать на кусочки
• Подносить еду ко рту (с посудой или без неё)
• Жевать и глотать.

Ходить в туалет - это ещё один вид ухода за собой, при котором используются физические навыки и навыки мышления.

Людям нужны:

• Физические навыки, позволяющие добраться до туалета и воспользоваться им
• Навыки мышления, позволяющие распознавать и/или помнить, когда нужно идти в туалет, и знать, что делать, когда они там будут.

Люди также управляют своим мочевым пузырём и кишечником, чтобы избежать случаев (протечек).