اموزش نحوه مراقبت از مثانه، روده و پوست

توصیه های بهداشتی ساده برای جلوگیری از عفونت ادرار، یبوست و آسيب های پوستي می تواند برای افرادی که نشت را تجربه می کنند، مفید باشد.

از سؤالات بررسی سلامت در فرم ارزیابی استفاده کنید، تا بدانید که آیا لازم است فرد درخصوص موارد زیر مشاوره دریافت کند:

• پیشگیری از عفونت ادرار
• پیشگیری از یبوست
• پیشگیری از آسیب پوست و زخم های بستر.

در صورت لزوم، فرد و/یا مراقب او را درگیر کنید.

توصیه هایی برای پیشگیری از عفونت ادرار

عفونت ادرار مشکلی شایع است. چند مرحله ساده وجود دارد که می تواند به پیشگیری از این مشکل کمک کند. اگر مشکوک هستید که فردی ممکن است عفونت ادرار داشته باشد، او را به یک متخصص بهداشت ارجاع دهید. همچنین می توانید افراد را تشویق کنید تا:

• آب بیشتری بنوشند
• از نوشیدن الکل، چای، قهوه و نوشیدنی های گازدار(مانند نوشابه یا لیموناد) اجتناب کنند.

توصیه هایی برای پیشگیری از یبوست

یبوست مشکلی آزار دهنده است، که می تواند یکی از علل بی اختیاری ادرار و یا مدفوع باشد. توصیه هایی ساده در مورد پیشگیری از یبوست می تواند به فرد کمک کند.

غذا خوردن روده ها را تحریک می کند. احتمال خالی شدن روده ها بعد از صرف غذا بیشتر است. این زمان، برای امتحان رفتن به دستشویی مناسب است.

چمباتمه زدن یا نشستن روی توالت با زانوهای بالاتر از باسن نیز به تخلیه راحت‌تر روده کمک می‌کند. اگر توالت ایرانی ندارید، سعی کنید یک پله کوچک کنار توالت فرنگی قرار دهید.

توصیه های ساده برای مراقبت از پوست

آسیب های پوستی می تواند به سرعت برای افرادی که بی اختیاری ادرار یا مدفوع  را تجربه می کنند اتفاق بیفتد.

توصیه های ساده در مورد چگونگی محافظت از پوست می تواند به این افراد کمک کند.

به این افراد توصیه کنید که هر روز پوست خود را برای نشانه های بثورات جلدی یا زخم های بستر بررسی کنند.

محافظت از پوست:

• پس از نشت ادرار، پوست را با آب بشویید.
• پس از نشت مدفوع، پوست را با آب و صابون ملایم بشویید. صابون را نیز تمیز کنید
• پوست را به آرامی بشویید و خشک کنید. مالش ندهید زیرا ممکن است به پوست آسیب برساند.
• لایه نازکی از کرم محافظ را برای محافظت بر روی پوست بمالید. پودر محافظ موثری برای پوست نیست.