വായനാ കണ്ണടകളുടെ ഉപയോഗം

വ്യക്തിക്ക് ഏതെങ്കിലും വസ്തുക്കള്‍ അടുത്ത് കാണേണ്ടി വരുമ്പോഴെല്ലാം വായനാ കണ്ണടകള്‍ ധരിക്കാം.

വായനാ ഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കുന്നതിനൊപ്പം, വസ്തുക്കളെ അടുത്തു നോക്കുമ്പോൾ ആവശ്യത്തിന് വെളിച്ചം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ആളുകളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. അവർ ഇനിപ്പറയുന്നവ നിർദ്ദേശിക്കുക:

• വെളിച്ചം കുറഞ്ഞ പ്രദേശങ്ങളിൽ വായനയോ മറ്റ് സമീപക്കാഴ്ചാ ജോലികളോ ഒഴിവാക്കുക
• പ്രകൃതിദത്തമായുള്ള വെളിച്ചം നന്നായി ഉപയോഗിക്കുക - ഉദാഹരണത്തിന് സമീപക്കാഴ്ച ആവശ്യമുള്ള ജോലികൾ ചെയ്യുമ്പോൾ പുറത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ജാലകത്തിനരികിൽ ഇരിക്കുക
• സമീപക്കാഴ്ച ആവശ്യമുള്ള ജോലികള്‍ക്കായി ഒരു വിളക്ക് ഉപയോഗിക്കുക

വായനാ കണ്ണടകള്‍ ധരിക്കുന്നത് അവരുടെ കണ്ണുകളെ അലസമാക്കുമെന്ന് ചില ആളുകൾ ആശങ്കപ്പെട്ടേക്കാം. വായനാ കണ്ണടകള്‍ ധരിക്കുന്നത് ഒരു ദോഷവും വരുത്തില്ലെന്ന് ആളുകള്‍ക്ക് ഉറപ്പ് നൽകുക.

എന്നിരുന്നാലും, ഒരു വ്യക്തിക്ക് താഴെപ്പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അവർ ഒരു തുടർ പരിശോധനയ്ക്കായി മടങ്ങുകയോ ഒരു നേത്രരോഗ വിദഗ്ദ്ധനെ കാണുകയോ വേണം:

• തലവേദന
• അടുത്തുള്ള വസ്തുക്കളെ വീണ്ടും കാണാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്
• അവ കാണാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്
• വ്യക്തമായി കാണാൻ വേണ്ടി അവർക്ക് വളരെ അടുത്തോ വളരെ അകലെയോ വസ്തുക്കൾ പിടിക്കേണ്ടതുണ്ട്.