आँखाको पलक कसरी बाहिर घुमाउने
निर्देशन
यस विषयमा तपाईंले आँखाको पलक कसरी बाहिरतिर फर्काउने भनेर सिक्नुहुनेछ।
व्यक्तिको आँखाको पलक बाहिरतिर फर्काउँदा तपाईंलाई निम्न कुराहरूमा मद्दत गर्न सक्छ:
- रसायनहरू धुनुहोस्
- विदेशी शरीर हटाउनुहोस्
- भित्रतिर फर्केका परेलाहरू हटाउनुहोस्।
तयारी गर्नुहोस्
तपाईंलाई आवश्यक पर्नेछ:
- कटन बड (वा सफा पन्जा लगाउनुहोस् र आफ्नो औंला प्रयोग गर्नुहोस्)।
व्याख्या गर्ने
व्यक्तिलाई बुझाउनुहोस् कि तपाईंले:
- एक हातले उनीहरूको परेलालाई बिस्तारै समात्नुहोस्
- उनीहरूको आँखाको पलकलाई बिस्तारै बाहिरतिर घुमाउन कपासको बोक्रा (वा तपाईंको औंला) प्रयोग गर्नुहोस्।
आँखाको पलक बाहिरतिर घुमाउनुहोस्
- माथिल्लो पलकको परेलालाई एक हातले समात्नुहोस्
- अर्को हातले, माथिल्लो आँखाको आधा भाग तलतिर कटन बड वा औंला राख्नुहोस्।
- कटन बडले तलतिर हल्का र स्थिर दबाब दिनुहोस्, र यस दबाबको विरुद्धमा आँखाको पलकलाई बिस्तारै माथि घुमाउनुहोस्।
- तपाईंले काम सकिसकेपछि, व्यक्तिलाई माथि हेर्न भन्नुहोस् र आँखाको पलक आफ्नो सामान्य स्थितिमा फर्किनेछ।
सुझाव
- माथिल्लो आँखाको पलक बाहिर निकाल्दा, व्यक्तिलाई तल हेर्न भन्नुहोस्।
- तल्लो आँखा बाहिर निकाल्दा, व्यक्तिलाई माथि हेर्न भन्नुहोस्।
गतिविधि
जोडीमा आँखाको पलक बाहिरतिर फर्काउने अभ्यास गर्नुहोस्।
निर्देशन
व्यक्तिको आँखाको पलक कसरी बाहिरतिर फर्काउने भनेर जान्नको लागि भिडियो हेर्नुहोस्।