چہل قدمی کو محفوظ طریقے سے استعمال کرنے کے لیے مناسب جوتوں کی ضرورت ہے۔
مناسب جوتے گرنے اور پاؤں کے زخمی ہونے کے خطرے کو کم کرتے ہیں۔
ذیابیطس والے لوگوں کو مناسب جوتے پہننے کی سختی سے حوصلہ افزائی کی جانی چاہئے۔
مناسب جوتے کی مثالیں دیکھیں اور مناسب جوتے کے اہم حصوں کی شناخت کریں۔
کھیلوں کے جوتے
صندل
جوتوں کے حصوں میں شامل ہیں (اوپر لیبل والی تصویر دیکھیں):
- پٹے/جوتوں کے پٹے - پٹے یا جوتے کے فیلے جنہیں ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے تاکہ وہ اچھی طرح فٹ ہو سکیں
- ایڑی کا سہارا – ایڑی کے گرد ایک مضبوط سہارا تاکہ جوتا گر نہ جائے۔
- پیر باکس - انگلیوں کے ارد گرد جگہ (آپ کی انگلیوں کو ہلنے کے قابل ہونا چاہئے)
- ایڑی - کم ایڑی
مشترکہ تبادلہ خیال
ٹپ - مثال کے سوالات دیکھنے کے لیے بحث کے عنوانات پر کلک کریں۔
کیا آپ نے جوتے پہن رکھے ہیں؟
مثال کے طور پر جوتے کی خصوصیات کے بارے میں سوچو.
کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے جوتے مناسب ہیں؟
اپنی کمیونٹی کے دوسرے لوگوں اور وہ جوتے پہننے کے بارے میں سوچیں۔
کیا وہ مناسب جوتے ہیں؟
معلومات کے استعمال کے لیے رضامندی۔
براہ کرم ہمیں بتائیں کہ کیا آپ اس تربیت کے دوران جمع کی گئی معلومات کو مستقبل کی رپورٹنگ اور تحقیقی سرگرمیوں کے لیے استعمال کرنے کے لیے رضامندی دیتے ہیں۔
ذیل میں ہر ایک سوال کے لیے ہاں یا ناں چیک کریں۔ اگر آپ نہیں کا انتخاب کرتے ہیں، تب بھی آپ کا ٹریننگ جاری رکھنے کا بہت خیرمقدم ہے۔
2. میں سمجھتا ہوں کہ اس تربیت کے دوران جمع کی گئی میری غیر شناخت شدہ معلومات (بشمول یہ رجسٹریشن فارم، آن لائن فیڈ بیک سروے، کوئز کے نتائج اور ڈسکشن فورم) TAP کو بہتر بنانے اور معاون ٹیکنالوجی تک رسائی کو بہتر بنانے میں مدد کے لیے رپورٹنگ اور تحقیق میں استعمال کی جائے گی، اور میں اس کے لیے اپنی رضامندی دیتا ہوں۔
صفحہ
کی
سبق کے عنوانات دکھائیں / چھپائیں۔
صفحہ
پچھلا صفحہ
اگلا صفحہ
مینو دکھائیں / چھپائیں۔
مکمل
مکمل نہیں ہوا
جاری ہے
شروع نہیں ہوا
سبھی کو پھیلائیں۔
سبھی کو سکیڑیں۔
ماڈیول اسباق
تلاش کے نتائج کا صفحہ بندی
لاگ ان
صارف نام یا ای میل پتہ
پاس ورڈ
پاس ورڈ کھو گیا۔
مرکزی مواد کا اینکر
تلاش کریں۔
تلاش بند کریں۔
اسباق نیویگیشن
بریڈ کرمب
ماڈیول مینو
موضوع نیویگیشن
سب دیکھیں
مینو
سائٹ کا مینو
صارف اکاؤنٹ سے متعلق
گروپ سیکنڈری نیویگیشن
ایک نئے ٹیب/ونڈو میں کھلتا ہے۔
کوئز ختم کریں۔
