ለመልበስ ወይም ለመልበስ የተለያዩ ዘዴዎች
አቀማመጥ መቀየር
የፋሻ አቃማመጥን ቦታን ለሚከተለው ሰው ቀላል ያደርገዋል፦
- ልብስ ለብሶ ወይም ለብሶ ሲወጣ ይደክማል
- በቆመበት ጊዜ ማመጣጠን ይቸግራል።
- የማስተባበር ችግር አለበት።
አሌሻን ተዋወቁ
አሌሻ ሴሬብራል ፓልሲ አለባት እና እንቅስቃሴዋን ማስተባበር እና መቆጣጠር ይከብዳታል።
መቀመጥ አሌሻን ብቻዋን ለመልበስ እና ለመልበስ ቀላል ያደርገዋል።
በተመጣጠነ ሁኔታ ወይም በቅንጅት ላይ ብዙ ችግር ላለው ሰው መተኛት ቀላል ሊሆን ይችላል።
አንድ ሰው በሚተኛበት ጊዜ ለመልበስ ወይም ለመልበስ የሚከተሉትን ማድረግ መቻል አለበት፡-
- ታችቸውን ከአልጋው ወይም ከወለሉ ላይ ያንሱት
- ከጎን ወደ ጎን ይንከባለል።
ሰዎች እነዚህ አካላዊ ችሎታዎች ከሌሏቸው፣ ሊያስፈልጋቸው ይችላል፡-
- ለመልበስ እርዳታ
- ሀ
ወደ ማገገሚያ አገልግሎት ሪፈራል።
የመልበሻ አጋዦች እና የአለባበስ አቀማመጥን መቀየር አንድ ሰው በቀላሉ እንዲለብስ ወይም እንዲያውወይም የበለጠ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ እንዲለብስ ሊረዳው ይችላል።
ጥያቄ
ዳዊትን አግኝ
ዴቪድ ከሚስቱ ለይተንጊ ጋር የሚኖር በዕድሜ የገፋ ሰው ነው።
ልብስ በሚለብስበት ጊዜ የድካም ስሜት ይሰማዋል እና ሚዛኑን አይጠብቅም ለምሳሌ ስሪውን ለማጥለቅ ሲሞክር ወይም ካልሲ እና ጫማ ለማድረግሲሞክር።
ሚስቱ እንዲለብስ ትረዳዋለች፤ ነገር ግን ይህ በራሱ ማድረግ የሚፈልገው ራስን የመንከባከብ ተግባር ነው።
1. ዳዊት ሱሪን በእግር አሳልፎ ለመጎተት ቀላል የሚያደርግለት የትኛው የመልበሻ አጋዥ ነው?
የሚመለከተውን ሁሉ ይምረጡ።
b እና c ከመረጡ ትክክል ነዎት።
ይሂዱ እና መሳሪዎችን ይያዙ እና ሱሪን በእግር አሳልፎ ለመጎተት የመልበሻ ዘንጎችን(dressing sticks) ይጠቀሙ።
ዳዊት ለእሱ የሚበጀውን ለማየት ሁለቱንም የመልበስ መርጃዎች መሞከር አለበት።
2. ዳዊት ካልሲውንና ጫማውን ለመልበስ ቀላል የሚያደርገው የየትኞቹ ልብሶች ነው?
የሚመለከተውን ሁሉ ይምረጡ።
d እና e ን ከመረጡ ትክክል ነዎት።
የሶክ እርዳታ ዳዊት ካልሲውን እንዲለብስ ሊረዳው ይችላል። ረዥም እጀታ ያለው የጫማ ቀንድ ጫማውን ለመልበስ ሊረዳ ይችላል.
3. ዳዊት በቀላሉ እንዲለብስ እና እንዲላበሰው ምን ሊረዳው ይችላል?
ትክክል አይደለም።
ዳዊት ለብሶ እና ለብሶ ሲወጣ የድካም ስሜት እና ሚዛናዊነት የጎደለው ስለነበር መቆም ለእሱ መጠቀም የተሻለው ቦታ አይደለም።
ትክክል።
ዳዊት በአልጋ ወይም በወንበር ጠርዝ ላይ መቀመጥ በቀላሉ ሚዛኑን እንዲጠብቅ ሊረዳው ይችላል። ለመልበስም ትንሽ ጉልበት ይጠቀማል እና እረፍት ሊወስድ ይችላል። ይህም ከለበሰ ወይም ከለበሰ በኋላ እንዲደክመው ይረዳዋል።
የተመረጡት የአለባበስ መርጃዎች በተቀመጡበት ጊዜ በቀላሉ መጠቀም ይቻላል.
ትክክል አይደለም።
ለመልበስ መተኛት ማለት በተመጣጣኝ እና በቅንጅት ላይ ብዙ ችግር ላለባቸው ሰዎች ነው። ዴቪድ የመተኛትን አቀማመጥ ለመቀየር ከማሰቡ በፊት ለመልበስ እና ለመልበስ ለመልበስ እና ለመልበስ እና ለመልበስ እና ለመልበስ እና ለመልበስ ለመቀመጥ መሞከር አለበት ።
ጥያቄ
ከቬርናን ጋር ተገናኙ
ቬርና የ89 ዓመቷ ሲሆን ከባለቤቷ ሊፍ ጋር ትኖራለች። ቬርና ደካማ ነች፣ በቀላሉ ትደክማለች እና ስትቆም ሚዛናዊ መሆን ይቸግራታል።
የቬርና ባል ማልበስ እና ማልበስን ጨምሮ ለራስ እንክብካቤ በሚያደርጋቸው እንቅስቃሴዎች ይረዳታል።
1. ለቬርና የትኛው የአለባበስ አቀማመጥ ቀላል ሊሆን ይችላል?
2. ቬርና ተኝታ ለመልበስ ከፈለገች ሌላ ምን ግምት ውስጥ ማስገባት አለባት?
የሚመለከተውን ሁሉ ይምረጡ።
ሀ እና ለ ከመረጡ ትክክል ነዎት።
ቬርና ከለበሰች ተኝታ ከሆነ ከጎን ወደ ጎን መሽከርከር ወይም ታችዋን ማንሳት አስፈላጊ ችሎታዎች ናቸው።
አንድ ሰው የትኛውን አቀማመጥ እና ዘዴ እንደሚመርጥ ሁልጊዜ ይወያዩ.
ሌሎች መንገዶች
አንድ ሰው ለመልበስ ወይም ለመልበስ ቀላል ሆኖ ሊያገኘው ይችላል፡-
- እንዴት እንደሚለብሱ ወይም እንደሚለብሱ መለወጥ
- የተለያዩ አይነት ልብሶችን እና ጫማዎችን መምረጥ.
እንቅስቃሴ
1. ወንበር ላይ ተቀመጡ እና አንድ ክንድ በጭንዎ ላይ እንዲያርፍ ያድርጉ።
አንድ ክንድ ወደ ላይ ሳትነቅል ወይም ከሰውነትህ ሳታርቅ ሸሚዝ ለብሰህ በልብስህ ላይ አውልቅ።
- ምን ከበዳችሁ?
- ለማቅለል እንዴት እንደተንቀሳቀስክ ቀየርክ?
- መጀመሪያ የማይንቀሳቀስ እጅጌውን በእጁ ላይ ያንሸራትቱ
- ሸሚዙን ከኋላ በኩል ለማለፍ ቀላል ለማድረግ እጅጌውን እስከ ትከሻው ድረስ ያንሸራትቱ
- ሸሚዙን ከኋላ ለመያዝ ወደ ፊት ዘንበል ያድርጉ
- ወደ ቀሪው ሸሚዝ እጅጌው ውስጥ የሚዘዋወረውን ክንድ በመጨረሻው ያድርጉት።
2. እነዚህን ምክሮች በመጠቀም ሸሚዙን እንደገና ለመልበስ ይሞክሩ. ቀላል ነበር?
ከስራ ባልደረቦችዎ ጋር ተወያዩ እና ሀሳብዎን በውይይት መድረክ ላይ ያስቀምጡ።
በአንድ ክንድ ወይም እግሩ ላይ ድክመት ያለበት ሰው ለምሳሌ ከስትሮክ በኋላ በመጀመሪያ ደካማ ጎኑን ለመልበስ እና ለመልበስ ይቀላል።
አንዳንድ ልብሶች እና ጫማዎች ለመውጣት እና ለመውጣት ቀላል ናቸው፣ ለምሳሌ፡-
- የሚለጠጡ ወይም የማያጣብቁ ልብሶች
- ቁልፍ ወይም ዚፕ የሌላቸው ልብሶች
- ማሰሪያ የሌላቸው ጫማዎች ለምሳሌ ዝም ብለው ጥልቅ የሚሉ ጫማዎች ወይም የሚለጠፍ አይነት ማሰሪያ(Velcro closures) ያሉት ጫማዎች
ሳሙኤልን አግኝ
ሳሙኤል ዳውን ሲንድሮም ያለበት ታዳጊ ነው። ሳሙኤል እንደ ልብስ መልበስ ያሉ ተግባራትን ለማጠናቀቅ እቅድ ለማውጣት እና ለማስታወስ ተቸግሯል።
ልብስ በሚለብስበት ጊዜ አንዳንድ ተግባርት ለማድረግ የጣቶቹን እንቅስቃሴ ለማስተባበር ይቸገራል ለምሳሌ እንደ የልብሱን ቁልፍ ለመቆለፍ እና የጫማ ማሰሪያውን ማሰር ለመሳሰሉት ተግባራት ማድረግ ይከብደዋል።
ሳሙኤል ማድረግ ያለባቸውን ነገሮች እንዲያስታውስ ሌሎች ረዳት ምርቶችን ይጠቀማል።
ሳሙኤል ለብቻው እንዲለብስ ለመርዳት፤ የሸሚዙን ቁልፎች ለመቆለፍ የቁልፍ መንጠቆ እና የዚፕ መጎተቻ ይጠቀማል።
ሳሙኤል ማሰሪያውን ማሰር እና መልሶ መፍታት አስቸጋሪ ሆኖ አግኝቶታል።
የጤና ባለሙያው ሳሙኤል የተለያዩ አይነት ጫማዎችን እንዲሞክር ያበረታታዋል። የሚሰተካከሉ የጫማ ጠፈሮች ያላቸው ጫማዎች ማሳሪያ ካላቸው የበለጠ ለእሱ እንደሚቀሉት ያስባል።
ውይይት
- ለመልበስ እና ለማውለቅ እንዲቀላቸው ብለው ልብሳቸውን ወይም ጫማቸውን ያስተካክሉ ሰዎች ይውቃሉ?
- ልብሶችን መልበስ ወይም ማውለቅ ቀላል ማድረግ እንዴት እንደሚቻል ሀሳብ አለዎት?
እነዚህን ጥያቄዎች ከስራ ባልደረቦችህ ጋር ተወያይ። ሃሳብዎን በውይይት መድረክ ላይ ያስቀምጡ .
ማገገሚያ
አንድ ግለሰብ የመልበሻ አጋዦችን እና የተለያዩ ዘዴዎችን ከሞከረ በኃለ ለመልበስ ወይም መልሶ ለማውለቅ ከተቸገረ፤ ግለሰቡን ወደ ማገገሚያ አገልግሎት ሪፈር ያድርጉ
ትምህርት አንድን አጠናቅቀዋል!
ማንኛውም ጥያቄ ወይም አስተያየት ካለዎት በውይይት መድረክ ላይ ይለጥፉ.