Diferentes métodos para se vestir ou despir
Mudança de posição
Mudar a posição do penso pode facilitar a vida de uma pessoa que:
- Cansaço ao vestir-se ou despir-se
- Tem dificuldade em equilibrar-se de pé
- Tem dificuldades de coordenação.
Conheça a Aleisha
Aleisha tem paralisia cerebral e tem dificuldade em coordenar e controlar os seus movimentos
Sentada, é mais fácil para Aleisha vestir-se e despir-se sozinha.
Deitar-se pode ser mais fácil para uma pessoa que tenha muita dificuldade de equilíbrio ou coordenação.
Para se vestir ou despir enquanto está deitada, uma pessoa deve ser capaz de
- Levantar o rabo da cama ou do chão OU
- Enrolar de um lado para o outro.
Se as pessoas não tiverem estas capacidades físicas, podem necessitar:
- Ajuda para se vestir
- A
encaminhamento para um serviço de reabilitação.
A combinação de ajudas para vestir e uma mudança na posição de vestir pode ajudar uma pessoa a vestir-se ou despir-se mais facilmente ou com mais segurança.
Pergunta
Conheça o David
David é um homem idoso e frágil que vive com a sua mulher Leitengi.
Enquanto se veste, pode sentir-se cansado e desequilibrado ao tentar vestir as calças por cima dos pés ou calçar as meias e os sapatos.
A mulher de David ajuda-o a vestir-se, mas esta é uma atividade de autocuidado que ele gostaria de fazer sozinho.
1. Que ajudas de vestir poderiam facilitar ao David vestir as calças por cima dos pés?
Selecionar tudo o que se aplica.
Se seleccionou b e c, está correto.
Para lhe vestir as calças por cima dos pés, podem ser utilizadas ferramentas de alcance e de agarrar, bem como varas de vestir.
David deve experimentar ambos os pensos para ver o que funciona melhor para ele.
2. Que ajudas de vestir podem facilitar ao David calçar as meias e os sapatos?
Selecionar tudo o que se aplica.
Se seleccionou d e e, está correto.
Um auxiliar de meias pode ajudar David a calçar as meias. Uma calçadeira de cabo comprido pode ajudar David a calçar os sapatos.
3. Que posição pode ajudar o David a vestir-se e a despir-se mais facilmente?
Incorreto.
Uma vez que o David se sente cansado e desequilibrado ao vestir-se e despir-se, a posição de pé não é a melhor para ele.
Correto.
Sentar-se na beira de uma cama ou cadeira pode ajudar o David a equilibrar-se mais facilmente. Ele também gasta menos energia para se vestir e pode fazer pausas. Isto ajuda-o a ficar menos cansado depois de se vestir ou despir.
Os auxiliares de vestir seleccionados também podem ser utilizados facilmente quando se está sentado.
Incorreto.
Deitar-se para se vestir é para pessoas que têm muitas dificuldades de equilíbrio e coordenação. O David deve tentar usar ajudas de vestir e sentar-se para se vestir e despir, antes de considerar uma mudança de posição para se deitar.
Pergunta
Conheça a Verna
Verna tem 89 anos e vive com o seu marido Leif. Verna é frágil, cansa-se facilmente e tem dificuldade em equilibrar-se de pé.
O marido de Verna ajuda-a nas suas actividades de autocuidado, incluindo vestir-se e despir-se.
1. Que posição de vestir poderá ser mais fácil para a Verna?
Incorreto
A Verna fica cansada e tem dificuldade em equilibrar-se quando está de pé. Discuta uma posição diferente para a Verna se vestir.
Correto
Sentar-se pode ser menos cansativo para a Verna. Pode ser mais fácil para ela equilibrar-se e vestir-se sozinha.
Correto
Comece por ver se a Verna tem mais facilidade em estar sentada. Se ela tiver dificuldade em equilibrar-se, tente deitar-se.
2. O que é que a Verna deve considerar se preferir vestir-se deitada?
Selecionar tudo o que se aplica.
Se seleccionou a e b, está correto.
Rolar de um lado para o outro ou levantar o rabo são competências importantes se a Verna estiver a vestir-se deitada.
Discuta sempre a posição e o método que a pessoa prefere.
Outras formas
Uma pessoa pode ter mais facilidade em vestir-se ou despir-se:
- Mudar a forma como se vestem ou despem
- Seleção de diferentes tipos de vestuário e calçado.
Atividade
1. Sente-se numa cadeira e mantenha um braço apoiado no colo.
Vestir e despir uma camisa por cima da roupa, sem levantar ou afastar um braço do corpo.
- O que é que achou difícil?
- Como é que alterou a forma como se deslocava para o tornar mais fácil?
- Deslize a manga no braço que não está a mover-se primeiro
- Deslize a manga até ao ombro para facilitar a passagem da camisa pelas costas
- Inclinar-se para a frente para agarrar a camisa por trás
- Colocar o braço que está a mover-se na manga da camisa restante por último.
2. Tenta vestir novamente a camisola, utilizando estas dicas. Foi mais fácil?
Discuta com os seus colegas e publique as suas ideias no fórum de discussão.
Uma pessoa com fraqueza num braço ou numa perna, por exemplo após um acidente vascular cerebral, tem normalmente mais facilidade em vestir e despir primeiro o seu lado mais fraco.
Algumas roupas e sapatos são mais fáceis de calçar e descalçar, por exemplo:
- Roupas que são elásticas ou largas
- Roupa sem botões ou fechos
- Sapatos sem atacadores, tais como sapatos slip on ou sapatos com fechos de velcro.
Conheça o Samuel
Samuel é um adolescente com síndrome de Down. O Samuel tem dificuldade em planear e lembrar-se de realizar actividades, como vestir-se.
Quando está a vestir-se, tem dificuldade em coordenar os movimentos dos dedos para tarefas como fechar botões e atar os atacadores dos sapatos.
O Samuel utiliza outros produtos assistivos para o ajudar a lembrar-se das coisas que tem de fazer.
Para o ajudar a vestir-se sozinho, o Samuel utiliza um gancho de botões e um puxador de fecho de correr para fechar os botões da sua camisa.
O Samuel tem dificuldade em apertar e desapertar os atacadores.
O seu profissional de saúde incentiva Samuel a experimentar diferentes tipos de sapatos. Para ele, os sapatos com correias ajustáveis são muito mais fáceis do que os atacadores.
Discussão
- Conhece alguém que tenha ajustado as suas roupas ou sapatos para os tornar mais fáceis de calçar ou descalçar?
- Tem alguma ideia sobre como tornar a roupa mais fácil de vestir ou despir?
Discuta estas questões com os seus colegas. Publique as suas ideias no fórum de discussão.
Reabilitação
Se uma pessoa tiver dificuldade em vestir-se ou despir-se depois de ter experimentado auxiliares de vestuário e diferentes métodos, 
encaminhar a pessoa para um serviço de reabilitação.
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Se tiver quaisquer perguntas ou comentários, publique-os no fórum de discussão.