ဤ မော်ဂျူးတွင် မိမိကိုယ်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်နိုင်သောအကူပစ္စည်းကိရိယာများကို မိတ်ဆက်ပေးပါတယ်
မော်ဂျူး ကြာချိန်- 1.5 နာရီ အွန်လိုင်းတွင် လိုအပ်သလို ကြီးကြပ်လေ့ကျင့်ပါ။
မစတင်မီ ဤမော်ဂျူးများကို ပြီးမြောက်ထားကြောင်းစစ်ဆေးပါ–
0%
ပြီးမြောက်ပါပြီ
မိမိကိုယ်ကိုပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်း
မိမိကိုယ်ကိုပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်း အထောက်အကူပစ္စည်းများ
အရင်းအမြစ်များ
ဒေါင်းလုတ်ဆွဲရန်နှင့် ပုံနှိပ်ရန် အောက်ပါ လင့်ခ်များကိုနှိပ်ပါ -
သင်ခန်းစာများ
0 % ပြီးပါပြီ။
0 % ပြီးပါပြီ။
- မပြီးမြောက်သေးပါ- 1.1. မိမိကိုယ်ကိုပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းဆိုတာဘာလဲ
- မပြီးမြောက်သေးပါ- 1.2. ဆီးဝမ်းထိန်းနိုင်ခြင်း
- မပြီးမြောက်သေးပါ- 1.3. မိမိကိုယ်ကိုပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်း လှုပ်ရှားမှုများအားစီမံခန့်ခွဲခြင်း
0 % ပြီးပါပြီ။
0 % ပြီးပါပြီ။
- မပြီးမြောက်သေးပါ- 2.1. TAPတွင်ပါဝင်သောမိမိကိုယ်ကိုပြုစုစောင့်ရှောက်နိုင်သောအကူပစ္စည်းကိရိယာများ
- မပြီးမြောက်သေးပါ- 2.2. TAPတွင်မပါဝင်သောမိမိကိုယ်ကိုပြုစုစောင့်ရှောက်နိုင်သောအကူပစ္စည်းကိရိယာများ
0 % ပြီးပါပြီ။
0 % ပြီးပါပြီ။
- မပြီးမြောက်သေးပါ- 3.1. လူတွေကိုမိမိကိုယ်ကိုပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းအကြောင်း ပြောပြပါ
- မပြီးမြောက်သေးပါ- 3.2. လူတွေမှာ မိမိကိုယ်ကိုပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းအခက်အခဲတွေ ရှိရင် ဘာလုပ်ရမလဲ
0 % ပြီးပါပြီ။
0 % ပြီးပါပြီ။
အားလုံးကိုချဲ့ပါ။
အားလုံးကို ခေါက်သိမ်းပါ