လူတွေကိုမိမိကိုယ်ကိုပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းအကြောင်း ပြောပြပါ

လုပ်ဆောင်မှု

သူ့ဇနီး လီတန်ဂီနှင့်နေထိုင်သော ဒေးဗစ်၏ဇာတ်လမ်းကိုဖတ်ပါ။ထို့နောက်သူ့အား မည်သည့်မိမိကိုယ်ကိုပြုစုစောင့်ရှောက်နိုင်သောအကူပစ္စည်းကိရိယာများကကူညီပေးနိုင်သည်ဟူသော အောက်ဖော်ပြပါမေးခွန်းများကို ဖြေပါ။

ဒေးဗစ်ဟာ အသက်ကြီးပြီး ချည့်နဲ့သူ ယောက်ျားတစ်ယောက်ပါ။ သူ့တွင်လမ်းလျှောက် ရန် အခက်အခဲ ရှိသဖြင့်အကဲဖြတ် ခံ ခဲ့ ရ ပြီး လေးချောင်းထောက်ထောက်ပံ့ ပေး ခဲ့ သည် .

သူရဲ့ရက်ချိန်းပြန်ပြမှုမှာသူရဲ့မိမိကိုယ်ကိုပြုစုစောင့်ရှောက်ပုံအကြောင်းပြောနိုင်မလားမေးပါ။ဒေးဗစ်က သူ့မိန်းမနဲ့ ဒီအကြောင်းပြောရတာ ပျော်တယ်။

သင်မေးပါ သင့်မှာမိမိကိုယ်ကိုပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်း- ရေချိုးခြင်း၊ ဝတ်စားဆင်ယင်ခြင်း၊ အိမ်သာသွားခြင်း၊ စားသောက်ခြင်းစသည့်အခက်အခဲ တစ်ခုခု ရှိပါသလား ။

ဒေးဗစ်ပြောသည် ။ ရေချိုးခြင်း၊ ဝတ်စားဆင်ယင်ခြင်းနှင့် အိမ်သာသွားခြင်းတို့တွင် ပြဿနာအချို့ရှိသည်။ သူသည် အစားအသောက်စားခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ အခက်အခဲမရှိချေ။

သင်မေးပါတယ်။ ဤလုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုစီအတွက် မည်သည့်အရာကခက်ခဲကြောင်းနှင့် ယခု သင်မည်သို့ကိုင်တွယ်နေကြောင်း ဖော်ပြနိုင်သလား။

ဒေးဗစ်နှင့် သူ၏ဇနီးက ဤသို့ရှင်းပြသည်–

• အိမ်သာသွားဖို့ ခက်တယ်။ ဒေးဗစ်သွားချင်လာတဲ့အခါ အိမ်သာကိုမြန်မြန်မသွားနိုင်ဘူး။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့လေးချောင်းထောက်နဲ့တဖြည်းဖြည်း လျှောက်သွားလို့ပါ .
• အိမ်သာထိုင်ခုံပေါ်မျာထိုင်ရန်၊မတ်တတ်ရပ်ရန်အခက်တွေ့နေတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံသူသည် မတော်တဆထွက်ကျတတ်သည်။ ဒေးဗစ်သည် အဝတ်အစားအပို များ စွာ လျှော်ဖွပ်ခဲ့ ရ လို့ဒေးဗစ်ရှက် စရာ ဖြစ် ခဲ့ သည် ။
• ရေချိုးရန် ခက်ခဲသည်။ ဒေးဗစ်သည်ရေချိုးရာတွင် ကြာမြင့်စွာ မရပ်နိုင်ဘဲ လဲကျသွားမည်ကို စိုးရိမ်နေသည်။
• ဒေးဗစ်သည် ဟန်ချက်ညီရန် ခက်ခဲသောကြောင့်အိပ်ရာအစွန်းတွင် အဝတ်ဝတ်ဆင်ရန် ထိုင်နေ၏။ သူ သည် ခြေအိတ် များ နှင့် ဖိနပ် များ ဝတ်ဆင် ရန် ရှေ့ သို့ ကုန်း ရာတွင် လုံခြုံ မှု မ ရှိ ဟု ခံစား ရ သည် ။ အဝတ်ဝတ်စားဆင်ရာတွင်အချိန်အများကြီးလိုအပ်နေတယ်။
• ဒေးဗစ်သည် လီတန်ဂျီရဲ့ အကူအညီနဲ့ စီမံခန့်ခွဲနေပါတယ်။ သူမသည်အိမ်သာသွားဖို့၊ ရေချိုးဖို့နဲ့ ဝတ်စားဆင်ယင်ဖို့ ကူညီပေးတယ်။ သူမအရမ်းပင်ပန်းနေတယ်။
• လေးချောင်းထောက်မရမီဒေးဗစ်သည်အကူအညီ ပေး သောမည်သည့်အထောာက်အကူပြုပစ္စည်းကိုမျှအသုံးမပြုခဲ့ပါ။

ဒေးဗစ်သည် မိမိကိုယ်ကိုပြုစုစောင့်ရှောက်နိုင်သောအကူပစ္စည်းကိရိယာများမှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိမည်ဟု သင်ထင်ပါသလား။

အကယ်၍ ဒေးဗစ် သည် မိမိကိုယ်ကိုပြုစုစောင့်ရှောက်နိုင်သောအကူပစ္စည်းကိရိယာများမှအကျိုးကျေးဇူးရရှိနိုင်ပါက အောက်ဖော်ပြပါ စာရင်းမှမည်သည့်ပစ္စည်းများက အထောက်အကူဖြစ်မည်နည်း။

ဆွေးနွေးခြင်း

မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်းအကြောင်း ပြောဆိုရာတွင် ပိုမိုလွယ်ကူစေရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်များကို ဆွေးနွေးဖိုရမ်တွင် အဖွဲ့လိုက်(သို့) ပို့စ်တင်၍ဆွေးနွေးပါ။

မိသားစုဝင်တစ်ဦးနှင့် မိမိကိုယ်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်း (သို့) ဝန်ဆောင်မှုပေးသူအဖြစ် သင့်အခန်းကဏ္ဍတွင် သင်ပါဝင်ဆွေးနွေးခဲ့သည့် အတွေ့အကြုံများကို ရေးဆွဲပါ။ လွယ်သလား ခက်သလား။ စကားဝိုင်းကို ကူညီဖို့ သင်ဘာလုပ်ခဲ့လဲ။

သင် / သင့် အုပ်စုကအောက်ပါအကြံပြု ချက်များ ကို မည်သို့ ထပ်ဖြည့်စွက်နိုင် သနည်း ။