إدارة أنشطة الرعاية الذاتية
الطفل أو البالغ أو الشخص المُسِن الذي يواجه صعوبة في:
- المهارات البدنية
- و/ أو مهارات التفكير
- و/ أو التحكم في المثانة وحركة الأمعاء
قد يواجه صعوبة في جانب واحد أو أكثر من جوانب الرعاية الذاتية.
فلنتعرَّف على بعض الشخصيات التي تواجه صعوبات في الرعاية الذاتية.
تعرَّف على رونين
رونين شاب تعرَّض مؤخراً لحادث.
كُسرت ذراعه اليسرى وساقه اليسرى. ولا يمكنه تحميل وزن على ساقه أو استخدام ذراعه حتى تلتئم العظام.
يحتاج إلى مساعدة للوصول إلى المرحاض، والاستحمام، وارتداء الملابس لبعض الوقت حتى تلتئم عظامه.
سؤال
هل الصعوبات التي يعانيها رونين في رعايته الذاتية دائمة أم مؤقتة؟
صعوبات مؤقتة، لأنه سيكون قادرا ًعلى التحرُّك بحرية مرة أخرى بمجرد التعافي من إصاباته.
تعرَّف على صموئيل
صموئيل مراهق مصاب بمتلازمة داون، ويجد صعوبة في تنسيق حركات أصابعه لتأدية مهام من قبيل تثبيت الأزرار، وربط أربطة الحذاء. وسوف تتعرف في الدرس التالي على المنتجات المُساعِدة على الرعاية الذاتية التي يستخدمها صموئيل لمساعدته في تأدية هذه المهام.
لا يتذكر صموئيل دائماً القيام بأنشطة الرعاية الذاتية الخاصة به. يضع سبورة في المنزل، ويستعين بأحد تطبيقات الهاتف المحمول لكي يتذكر الأمور التي يحتاج إلى القيام بها.
سؤال
لماذا يستخدم صموئيل سبورة؟
يستخدم صموئيل سبورة لمساعدته على تذكُّر أنشطة الرعاية الذاتية التي يحتاج إلى القيام بها.
تعرَّف على عايدة
تعرَّضت عايدة لسكتة أصابت الجانب الأيسر من جسمها بالضعف.
تجد صعوبة في المشي والتوازن واستخدام ذراعها اليسرى، وتستخدم عصا المشي للتنقُّل.
يمكن لعايدة تحديد الوقت الذي تحتاج فيه للذهاب إلى المرحاض، ولكنها تجد صعوبة في الانتقال إلى المرحاض بسرعة كافية؛ فهي تحتاج إلى مساعدة للجلوس على مقعد المرحاض والوقوف بعد ذلك. كما تجد صعوبة في الاستحمام وارتداء الملابس، وتساعدها ابنتها في معظم أنشطة الرعايةا الذاتية الخاصة بها.
سؤال
لماذا تجد عايدة صعوبة في الوصول إلى المرحاض؟
تجد عايدة صعوبة في الوصول إلى المرحاض لأنه يصعب عليها المشي، ومن ثَم التنقُّل.
هل تتذكَّرون جنسن؟
يبلغ جنسن من العمر 60 عاماً، هو مصاب بداء السكري، وفاقد للشعور جزئيّاً في قدميه، ويستخدم عصا للمشي.
لا يشعر بإشارات الجسم المتعلقة بالذهاب إلى المرحاض، وبدأ يواجه تسريبات للبول، ويشعر أحياناً بعدم إفراغ أمعائه تماماً.
كما يجد جنسن صعوبة في التعامل مع السحَّابات والأزرار عند ارتداء الملابس. وستتعرّف في الدرس التالي على المنتجات المُساعِدة على الرعاية الذاتية التي يمكن أن تساعده.
سؤال
لماذا لا يستطيع جنسن الذهاب إلى المرحاض بنجاح؟
يواجه جنسن صعوبة في الشعور بإشارات الجسم المتعلقة بالذهاب إلى المرحاض. كما يجد صعوبة في إفراغ أمعائه تماماً.
يمكن أن تُسبب المشاكل المتعلقة بالرعاية الذاتية صعوبات للناس بطرق مختلفة ومتعددة.
نقاش
ناقش مع زملائك بعض مظاهر تأثير صعوبة الرعاية الذاتية في حياة الشخص، أو اطرح ذلك في منتدى النقاش.
فيما يلي بعض التأثيرات الشائعة، ولكن من المحتمل أن تكون هناك تأثيرات أخرى، من بينها بعض التأثيرات المتعلقة بوجه خاص بالأشخاص في مجتمعك.
تأثيرات صعوبة الرعاية الذاتية:
- يشعر بعض الناس بالخزي لأنهم بحاجة إلى المساعدة.
- تستغرق أنشطة الرعاية الذاتية وقتاً أطول بالنسبة للشخص وأفراد أسرته الذين يساعدونه، ومن ثَم يتبقى وقت أقل للأمور الأخرى.
- قد يشعر البعض بالخجل والإحراج عند وقوع حوادث تتعلق بالأمعاء أو المثانة.
- ينتهي الأمر بعزلة بعض الأشخاص أو إقصائهم، ويصبحون غير قادرين على المشاركة في الدراسة، والعمل، والحياة المجتمعية.
- يتكبَّد الأفراد وأسرهم تكلفة، بسبب الحاجة إلى شراء منتجات إضافية، أو فقدان الدخل بسبب عدم قدرة الشخص على العمل، أو اضطرار أحد أفراد أسرته إلى تقليل الوقت الذي يقضيه في العمل حتى يتمكن من تقديم الدعم للشخص.
يُسهم تيسير الرعاية الذاتية قدر الإمكان في تحسين نوعية حياة الناس.
تابع القراءة لمعرفة ثلاث طرق رئيسية يمكن اتباعها لتيسير الرعاية الذاتية.
1- استخدام المنتجات المُساعِدة على الرعاية الذاتية
يمكن للمنتجات المُساعِدة على الرعاية الذاتية تيسير الرعاية الذاتية للشخص أو أفراد أسرته أو القائمين على رعايته.
سوف تتعرَّف في الدرس التالي على بعض أنواع المنتجات المُساعِدة على الرعاية الذاتية.
2- تكييف البيئة
هل تتذكَّر بيتر؟
يعاني بيتر من إصابة في النُّخاع، وشلل في منطقة ما تحت الخصر (لا يستطيع تحريك هذه المنطقة). ذراعاه قويتان، ويتمتع بتوازن جيد في الجزء العلوي من الجسم. ويمكنه التنقُّل باستقلالية باستخدام كرسيه المتحرك.
لدى بيتر مسار سلس ومنحدر يوصِّله إلى الحمام حتى يتمكن من استخدام الحمام باستقلالية.
باب الحمام واسع بما يكفي لدخول كرسيه المتحرك، وهناك مساحة كافية تمكِّنه من الاستدارة بكرسيه في الداخل.
3- تغيير طريقة الرعاية الذاتية
تعرَّفوا على أليشا
أليشا مصابة بالشلل الدماغي، وتجد صعوبة في تنسيق حركاتها والتحكم فيها. وتستخدم مشاية خلفية لمساعدتها على التنقُّل.
تقوم أليشا بالقدر الذي تستطيعه من أنشطة الرعاية الذاتية الخاصة بها بمساعدة والدتها عندما تحتاج إليها.
تجلس على كرسي بلا ظهر لترتدي ملابسها، وبالقرب منها كرسي آخر موضوع عليه ملابسها في متناول يدها. كما تستخدم ملابس يسهل ارتداؤها وخلعها.
لقد أكملتَ الدرسَ الأول!
إذا كانت لديك أي أسئلة أو تعليقات، فيمكنك طرحها في منتدى النقاش.