在上一课中，我们了解到各个年龄段的人都可能因为不同的原因在自我保健方面遇到困难。
以下三个问题可以帮助您与他人讨论自我保健问题。
在开始之前，一定要询问患者是否乐意与你谈论他们的自我护理问题。还要询问他们是否喜欢与其他人交谈，以及他们是否希望家人或照顾者参与谈话。
1.您在自理方面有困难吗？
举例说明自我护理活动，如洗漱、上厕所、穿衣和吃饭。
2.如果回答为 "是"，请描述问题所在？
了解他们在自理活动方面遇到困难的更多细节。
询问活动中哪些步骤有困难，为什么会有困难，以及他们目前尝试了哪些方法来简化活动。
您尝试过使用辅助器具 吗？
3.您认为辅助器具 可以帮上忙吗？
展示或解释辅助器具 的一些例子以及它们如何提供帮助，可能会有所帮助。
活动
阅读大卫的故事，世卫组织 ，他与妻子雷滕吉生活在一起。然后回答下面的问题，看看辅助器具 有哪些自我保健方法可以帮助他。
戴维是一位年老体弱的老人。他行走不便，经评估后为他提供了助行架。
在复诊时，您问他是否可以和他谈谈他是如何进行自我护理的。David 很乐意与您和他的妻子讨论这个问题。
您会问您在洗澡、穿衣、上厕所或进食等生活自理方面是否有困难？
大卫说：是的，他在洗澡、穿衣和上厕所方面有些问题。他吃饭没有问题。
您问：您能否描述一下每项活动的难点，以及您现在是如何管理的？
大卫和他的妻子解释道：
- 上厕所很困难。当戴维需要上厕所时，他无法快速到达厕所，因为他走得很慢，即使使用行走架也是如此。
- 他觉得很难从马桶盖上坐下和站起来。有时他会发生意外。他们不得不多洗很多衣服，戴维很尴尬。
- 洗澡很困难。David 在淋浴时无法长时间站立，担心自己会摔倒。
- 戴维坐在床边穿衣服，因为他觉得很难保持平衡。他觉得靠前穿鞋穿袜不安全。穿衣服需要花费很多时间。
- 在莱滕吉的帮助下，戴维能够自理。她帮助他上厕所、洗澡和穿衣。她觉得这样很累。
- 在使用行走架之前，David 从未使用过任何辅助器具 。
您认为 David 可以从自我保健辅助器具 中受益吗？
是的，戴维可以从某些自我护理中受益辅助器具 。
如果 David 可以从自我护理产品中获益，下面列表中的哪些自我护理辅助器具 可能会有帮助？
从上面的活动中可以看出，与戴维谈论他的自我保健有助于突出他遇到的困难。
还可以确定一些可能有帮助的辅助器具 。
然而，对有些人来说，谈论自我保健可能会很困难。
讨论
在小组内讨论或在讨论区发帖，说明如何才能让谈论自我保健变得更容易。
借鉴您与家庭成员或作为服务提供者讨论自我保健的经验。是容易还是困难？你做了什么来帮助对话？
您/您所在的小组可以对以下建议做出哪些补充？
- 提供谈论自我保健的私人空间
- 让人们有机会与同性交谈
- 询问当事人是否希望家人或看护人陪伴在身边
- 练习与家人和同事谈论自我保健问题，以便能轻松应对这一话题
- 使用对方熟悉的词语。
尿液和粪便
当我们与人们谈论尿失禁时，使用大家都能接受的词语会有所帮助。
正确的用语会因国家、文化和年龄而异。
讨论
小组讨论或自我反思您与以下人谈论大小便时会用到的词语。这些词语有什么不同吗？
- 一个孩子
- 你的母亲
- 一位年迈的邻居
- 一个亲密的朋友