რას ნიშნავს თავის მოვლა?

თავის მოვლა ნიშნავს საკუთარ თავზე ზრუნვას. TAP-ის ეს მოდული ორიენტირებულია თავის მოვლის აქტივობებზე, რომელთაც პირი ძირითადი პირადი საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად
ყოველდღიურად ახორციელებს.

თავის მოვლის აქტივობების რამდენიმე გავრცელებული მაგალითია:

• ბანაობა

• ტუალეტით სარგებლობა

• ჩაცმა

• საკვებისა და სასმელის მიღება

თავის მოვლასთან დაკავშირებული უმეტესი აქტივობების დამოუკიდებლად განსახორციელებლად, ადამიანები იყენებენ ფიზიკურ უნარებს, როგორიცაა გადაადგილება, წონასწორობის შენარჩუნება, ძალა და კოორდინაცია.

ადამიანს ასევე სჭირდება სააზროვნო უნარები, რათა შეძლოს თავის მოვლის ამოცანების დაგეგმვა და დამახსოვრება.

როდესაც მუშაობთ ვინმესთან თავის მოვლასთან დაკავშირებით, სასარგებლოა იმის გაგება, თუ რა უნარ-ჩვევები სჭირდებათ მათ აქტივობის სხვადასხვა ეტაპის განსახორციელებლად.

საკვებისა და სასმელის მიღება არის თავის მოვლის კიდევ ორი აქტივობა, რომლის დროსაც გამოიყენება ფიზიკური და სააზროვნო უნარები.

საკვებისა და სასმელის უსაფრთხოდ მიღებისთვის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ისეთი ფიზიკური უნარები, როგორიცაა: გადაადგილება, წონასწორობის შენარჩუნება და კოორდინაცია.

ფიზიკური და სააზროვნო უნარები საშუალებას აძლევს ადამიანებს:

• დაგეგმონ, თუ რის ჭამას აპირებენ და გაიხსენონ, რომ უნდა ჭამონ ჩვეულ დროს.
• მივიდნენ იმ ადგილას, სადაც ისინი და სხვები ჭამენ
• დასხდნენ გამართულად
• დატეხონ ან დაჭრან საკვები ლუკმის ზომის ნაჭრებად
• მიიტანონ საკვები პირთან (დანა-ჩანგლის გამოყენებით ან მის გარეშე)
• დაღეჭონ და გადაყლაპონ.

ტუალეტში სიარული არის თავის მოვლის კიდევ ერთი აქტივობა, რომლის დროსაც გამოიყენება ფიზიკური და სააზროვნო უნარები.

ადამიანებს ესაჭიროებათ:

• ფიზიკური უნარები ტუალეტამდე მისვლისა და გამოყენებისთვის
• სააზროვნო უნარები, რათა მიხვდნენ ან/და დაიმახსოვრონ როდის უნდა წავიდნენ ტუალეტში და იცოდნენ რა უნდა გააკეთონ იქ მისვლისას.

ადამიანები ასევე იყენებენ შარდის ბუშტისა და ნაწლავების კონტროლს, რათა თავიდან აიცილონ შეუკავებლობის შემთხვევები (გაჟონვა).