Kujitunza ni nini?

Kujitunza kunamaanisha kujihudumia mwenyewe. Moduli hii ya TAP inalenga shughuli za Kujitunza ambazo mtu hufanya kila Siku ili kuhakikisha kuwa anapata mahitaji yake binafsi ya msingi.

Baadhi ya mifano iliyozoeleka ya shughuli za utunzaji binafsi ni:

• Kuoga mwenyewe

• Kwenda msalani

• Kuvaa nguo

• Kula na kunywa

Ili kuweza kufanya shughuli nyingi zinazohusu Kujitunza mwenyewe bila kupata Msaada wa mtumiaji mwingine, watu wengi hutumia stadi za kimaumbilie kama kuhama kutoka sehemu moja kwenda nyingine, kuweza kusimama bila kuyumba, nguvu na mawasiliano ya sehemu mbalimbali za mwili.

Aidha, mtu anahitaji ujuzi wa kufikiri ili kuweza kupanga na KuKumbuka kufanya kazi mbalimbali za Kujitunza.

Wakati wa kufanya kazi hizi za Kujitunza ni muhimu kuelewa ujuzi wanaohitaji kutekeleza hatua tofauti za shughuli.

Kula na kunywa ni kazi nyingine za Kujitunza ambazo hutumia stadi za kimaumbile na kufikiri.

Stadi za kimwili za kuhama kutoka eneo moja kwenda eneo jingine, kusimama imara bila kuyumba na mawasiliano ya viungo vya mwili ni muhimu sana kuwa na Uwezo wa Kula na kunywa salama.

Stadi za kimwili na kufikiri huruhusu watu:

• Kupanga kile watakachokula na KuKumbuka kula Mara kwa mara
• Hamia mahali ambapo kuna watu wananakula
• Kukaa wima
• Kukatakata chakula katika vipande ambavyo vyaweza kutafunika.
• Kuweka chakula kinywani mwao (pamoja au bila kutumia  vyombo)
• Kutafuna na kumeza.

Kwenda msalani kazi nyingine ya Kujitunza ambayo hutumia stadi za kimaumbile na stadi za kufikiri.

Watu wanahitaji:

• Stadi za kimaumbile kwenda kwenye choo na kukitumia
• Stadi za kufikiri kutambua na / au KuKumbuka Wakati wa kwenda msalani na kujua nini cha kufanya Wakati watakapofika huko.

Watu pia hutumia Uwezo wao wa kuzuia na kuruhusu Mkojo na haja kubwa kuepuka ajali (Kutokwa kwa haja\).