连续性是指能够在社会可接受的地方自愿控制排空膀胱和大便。它也可以被描述为成功上厕所。
尿失禁是指一个人无法控制自己的膀胱或大便。它也可以被描述为漏尿、漏出或发生 "意外"。
问题
通过本小测验测试您对尿失禁和尿失禁的了解程度。
1.人们每天多久排空一次膀胱？
平均每天 6-8 次。
2.人们每天排便的频率是多少？
大多数人每天排便的时间和次数都差不多。这可能是每天 3 次到每周 3 次。
3.许多人在一生中的某个阶段都可能会出现尿失禁。
正确:尿失禁很常见。据估计，20% 的女性和 10% 的男性都有尿失禁的经历。
4.尿失禁只是儿童或老人的问题。
错误:女性、男性、女孩和男孩在任何年龄段都可能出现尿失禁。
5.膀胱失禁（漏尿）比大便失禁（漏粪）更常见。
正确:膀胱失禁比大便失禁更常见。
6.以下哪种情况可能导致尿失禁？
如果您勾选了以上所有选项，那么您是正确的。
导致尿失禁的原因有很多。上面列出的只是其中一些原因。
成功如厕（失禁）包括三个主要步骤：
- 第一步识别（身体信号）何时该上厕所
- 第二步：坚持到合适的释放时机
- 第三步在正确的位置做好准备后，完全排空膀胱或肠道。
问题
1.哪些 "身体信号 "会告诉您该上厕所了？
- 膀胱或肠道有压迫感，如果延迟如厕，压迫感会更强烈
- 胃痛可能是需要排便的信号。
2.什么会耽误按时上厕所？
- 不识别或忽视身体信号
- 专注于其他事情，"来不及 "上厕所
- 如厕时行动不便
- 通往厕所的障碍物。
3.如果一个人每次上厕所都无法完全排空膀胱，会有问题吗？
是的，排空不完全是膀胱的问题。它会促使细菌（病菌）滋生，造成尿液感染，还会增加膀胱结石（小块矿物质）的风险。膀胱结石会阻塞尿流，非常危险。
4.不定时排便有问题吗？
是的，不定时排便或用力排出干硬的粪便被称为便秘。这是一个问题，因为它会让人感到不舒服，并可能导致大便失禁。便秘还会刺激膀胱，导致尿失禁。
尿失禁可能与上述一个或多个步骤有关。
问题
下列人在哪些步骤上遇到困难？
认识露西亚娜
露西安娜与丈夫何塞生活在一起。露西安娜在记忆和计划活动方面有困难。她无法识别身体发出的上厕所信号，因此经常发生大便和膀胱意外。
露西安娜在哪个步骤上有困难？
卢西亚娜在第一步中遇到了困难。
还记得戴维吗？
戴维是一位年老体弱的老人，世卫组织 ，需要借助助行架才能行走。大卫知道自己什么时候需要上厕所，但他很难坚持到上完厕所。身体上的困难也增加了他上厕所的难度，因为他需要花更长时间才能走到厕所。他曾发生过几次膀胱意外，现在出门时很紧张。
David 在哪个步骤上有困难？
大卫在第二步中遇到了困难。
还记得彼得吗？
彼得患有脊髓损伤。他腰部以下的双腿无法感觉或移动。他也无法控制自己的膀胱和肠道。
彼得在哪个步骤上有困难？
彼得在进行第一、第二和第三步时有困难。他的脊髓损伤意味着他无法感受到身体信号，也无法自主控制或排空膀胱或肠道。
认识加布里埃尔
加布里埃尔今年 7 岁，与母亲和哥哥住在一起。他玩玩具车一玩就是几个小时，不喜欢别人打扰他。加布里埃尔说话很困难。当加布里埃尔需要上厕所时，他会坐立不安并拉扯衣服。他的母亲能分辨出这些迹象，知道他需要上厕所。但她发现很难让他在马桶上坐足够长的时间来排便。他经常大便失禁。
加布里埃尔在哪个步骤上有困难？
虽然加布里埃尔能够识别身体发出的信号（第一步），但他在第三步中却遇到了困难：在正确的时间和正确的地点准备排便。
人们尿失禁的方式各不相同。
问题
阅读下面玛丽娜、樱花和 Dembe 的尿失禁经历。然后回答问题。
认识玛丽娜
玛丽娜今年 52 岁。自从 25 年前第二个孩子出生后，她在咳嗽或运动时偶尔会出现漏尿现象。
在过去的六个月里，玛丽娜发现自己必须赶时间上厕所。由于无法坚持，她经常漏尿。
玛丽娜夜里醒来上厕所，但并不是每次都能坚持到厕所。
1.玛丽娜经历过哪种类型的泄漏？
只有尿液是正确的。
2.泄漏发生的频率如何？
定期是正确的。玛丽娜在无法及时如厕时会经常漏尿。她咳嗽或运动时也会漏尿。
3.何时发生泄漏？
两者都是正确答案。玛丽娜白天和晚上都会漏尿。
认识樱花
樱花今年 11 岁，与家人住在一起。Sakura 患有脑瘫，控制自己的动作和与人交流都有困难。樱花经常漏尿，偶尔在早餐后漏粪。
1.樱花经历了哪种类型的泄漏？
两者都是正确答案。
2.泄漏发生的频率如何？
偶尔和定期都是正确的。小樱经常漏尿，偶尔漏便。
3.何时发生泄漏？
只在白天或两者都正确。小樱晚上可能会漏尿。小樱白天会漏大便。提出更多的问题有助于明确。
认识登贝
Dembe 今年 13 岁，喜欢和朋友一起踢足球。他所在的球队进入了当地联赛的决赛，但比赛路途遥远，他们需要在那里过夜。Dembe 很伤心，因为他决定不踢球了。他不想让朋友们知道，除了自己的家，他从来没有在其他地方睡过觉，因为他偶尔会尿床，而且不知道什么时候会尿床。
1.Dembe 经历了哪种类型的泄漏？
只有尿液是正确的。
2.泄漏发生的频率如何？
偶尔是正确的。Dembe 每周都会偶尔出现泄漏。
3.何时发生泄漏？
只有夜间是正确的。
任何世卫组织 有尿失禁问题的人都需要去看专业的医疗世卫组织 可以评估原因并帮助计划如何治疗和/或控制尿失禁。
保健专家可以通过多种方式帮助不同年龄的人重新控制膀胱或肠道。转介始终是个好主意。
思考
您会将尿失禁患者转介给当地的哪位医护人员？
玛丽娜对漏尿感到焦虑。她担心外出时不能及时如厕，因此不再去上运动课。她已被转诊接受失禁评估。
专业医护人员向玛丽娜保证，妇女经常会遇到这种问题，但这种问题是可以治疗和治愈的。
他们会教她加强支撑膀胱的肌肉，重新训练膀胱，避免急于上厕所。
他们一致认为，在建议和治疗生效之前，一些吸水产品暂时会有用，这样她就可以出门而不用担心漏水了。
玛丽娜非常高兴。
问题
认识洛拉
罗拉今年 30 岁，上厕所有困难。她感觉不到自己何时需要上厕所。她开始不小心排出膀胱和大便。这些问题始于一周前。在此之前，她没有任何问题，身体也很健康。
您应该采取什么行动？
在征得罗拉的同意后，立即将她转介给专业医护人员进行全面评估。她可能有潜在的健康问题。
如果世卫组织 控制膀胱或大便排出或排空的能力突然发生变化，则应立即转介给医疗专业人员。
请继续阅读，了解人们可以通过哪些不同方式获得自我护理活动方面的帮助。