儿童、成人或老年人世卫组织 有困难：
- 体育技能和/或
- 思考技能和/或
- 膀胱和肠道控制
可能在一个或多个自理方面有困难。
让我们来认识一些在自我保健方面有困难的人物世卫组织 。
认识 Ronin
罗宁是一个年轻人，世卫组织 ，最近发生了意外。
他的左臂和左腿骨折。在骨头愈合之前，他的腿不能负重，也不能使用手臂。
在骨骼愈合期间，他需要有人帮助他上厕所、洗澡和穿衣。
问题
罗宁在自我照顾方面的困难是永久性的还是暂时性的？
这只是暂时的，一旦伤势痊愈，他就能重新自由行动了。
认识塞缪尔
塞缪尔是一名世卫组织 患有唐氏综合症的青少年。他发现自己很难协调手指的动作来完成扣纽扣和系鞋带等任务。在下一课中，您将了解到塞缪尔用什么自我护理辅助器具 来帮助他完成这些任务。
塞缪尔也不总是记得要进行自我保健活动。他在家里使用白板和手机应用程序来帮助自己记住需要做的事情。
问题
塞缪尔用白板做什么？
塞缪尔用白板帮助记住他需要做的自我保健活动。
认识阿伊达
阿伊达曾中风。这导致她左侧身体虚弱。
她发现行走、平衡和使用左臂都很困难。她使用拐杖四处走动。
阿伊达能感觉到自己需要上厕所。但是，她很难快速移动到厕所。她需要帮助才能坐到马桶盖上，然后站起来。她还觉得洗澡和穿衣很困难。她的女儿帮助她完成了大部分自理工作。
问题
为什么阿伊达觉得上厕所很困难？
阿伊达觉得上厕所很困难，因为她觉得走路很费劲。她行动不便。
还记得詹森吗？
詹森今年 60 岁，患有糖尿病。詹森的双脚没有完全的知觉，需要使用拐杖。
他感觉不到上厕所的身体信号，开始出现漏尿现象，有时还感觉到大便没有完全排空。
在穿衣服时，詹森还会觉得拉链和纽扣很难拉上。在下一课中，您将了解到可以提供帮助的自我护理方法辅助器具 。
问题
为什么简森不能成功上厕所？
詹森很难感觉到身体发出的上厕所信号。他也很难完全排空大便。
自我保健方面的问题会在很多方面给人们造成困难。
讨论
与同事讨论或在论坛上发布一些自我保健方面的困难会影响个人生活的信息。
以下是一些常见的影响，但很可能还有其他影响，包括一些与您所在社区的居民特别相关的影响。
自理困难的影响：
- 有些人感到羞耻是因为他们需要帮助
- 对个人和家庭成员来说，完成工作需要更长的时间世卫组织 帮助，因此做其他事情的时间就更少了
- 当发生排便或膀胱意外时，有些人会感到羞愧和尴尬
- 有些人最终被孤立或排斥。他们无法参与学校、工作和社区生活
- 个人及其家庭需要付出代价，因为他们需要购买额外的产品，或因个人无法工作或家庭成员需要减少工作来支持他们而损失收入。
尽可能简化自我护理对提高人们的生活质量非常重要。
请继续阅读让自我保健更轻松的三大方法。
1.利用自我保健辅助器具
自我护理辅助器具 可以让患者、家庭成员或护理人员更轻松地进行自我护理。
在下一课中，您将了解到一些不同类型的自我保健辅助器具 。
2.调整环境
还记得彼得吗？
彼得患有脊髓损伤，腰部以下瘫痪（无法移动）。他的手臂强壮，上半身平衡能力良好。他可以使用轮椅独立走动。
彼得的浴室有一条平坦的小路和一个斜坡，这样他就可以独立使用浴室了。
门的宽度足以让他的轮椅通过，里面也有足够的空间让他转身。
3.改变自我保健的方式
认识阿莱莎
阿莱莎患有脑瘫，很难协调和控制自己的动作。她使用后轮助行器帮助自己走动。
Aleisha 尽可能多地自己照顾自己，需要时由母亲提供帮助。
她坐在凳子上穿衣服，另一个凳子离她很近，衣服很容易拿到。她还穿容易穿脱的衣服。
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